Ben je op zoek naar meer energie,  innerlijke rust of meer emotionele balans? Wil je tools aangereikt krijgen die stress verminderen of die je nachtrust verbeteren?

Dan is deze ademsessie voor jou!

Tijdens deze inspirerende ademsessie leer je technieken om bewust te ademen en je lichaam en geest meer te ontspannen. Ik begeleid je middels oefeningen en een meditatie zodat je de kracht van adem gaat ervaren.

Tijdens deze ademsessie krijg je:

• Ontvangst met kopje thee
• Inzicht in fysiologische processen van de ademhaling
• Begeleide ademhalingsoefeningen voor ontspanning en energie
• Praktische tips die je thuis kunt toepassen
• Gelegenheid om vragen te stellen en ervaringen te delen.

Doe je mee?

Adem diep in en meld je aan!